Segredos para se manter jovem, sempre!

Galera, o final de semana prolongado está se acabando e estou começando a sentir saudades dele. Me diverti muito, comi demais, ri com os amigos e com a família, ou seja, estou com saldo positivo.

O que vou postar a seguir foi um e-mail muito legal que recebi de uma grande amiga (daquelas que se precisa ter às dúzias, ainda bem que tenho vários). Me identifiquei muito com os conselhos mostrados na mensagem e por isto decidi compartilhar com todos vocês. Trata-se de uma lista de 10 conselhos a seguir para se manter jovem e sadio a vida inteira. Não sou muito fã dessas mensagens clichês de corrente que rola na internet (não seria muito criativo), mas me identifiquei demais com essa e vou postar.

Here we go...

COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas

Até cinco minutos de conversa com uma pessoa importante pode ser inesquecível.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem...

Aguente, sofra e ultrapasse.

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde:

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

Galera vamos seguir estes conselhos e cultivarmos uma vida saudável e com bons momentos. Vou ser sincero, de todos esses o único que ainda não pratico é o de cuidar da saúde (que desleixado eu né) quanto aos demais executo todos com frequencia.

Hugs